要是说到当今的流量小生王嘉尔，想必大家都耳熟能详。毕竟最近王嘉尔活跃在各大综艺平台上，我们都很难忽视。
都知道作为当红偶像，颜值和身材，缺一不可。对于王嘉尔来说也不例外。几乎每一位明星都需要对自己的身材加以管理。要是原本就是易胖体质的人来说，可能平时对自己的要求要更加严苛。
最近很火的《这就是街舞》第三季，我们也可以看到王嘉尔劲爆的舞台表演。不仅仅自己创作的音乐和设计的舞蹈动作很帅气之外，他的身材也是有型有料，随随便便做一个动作，都是那么恰到好处，八块腹肌也是若隐若现。
不少人纷纷惊呼，王嘉尔的身材真好！自然也有人好奇王嘉尔是怎么保持自己这样好的身材的。其实在《拜托了冰箱》和《少年之名》的节目中，王嘉尔都曾透露过。
参加《少年之名》的综艺录制时，王嘉尔自曝，当时自己刚刚从运动员转型偶像时，因为外貌并不算突出，舞蹈和唱歌也不是特别出彩，只能自己拼命减肥，从当时的75公斤暴瘦到57公斤足足瘦了36斤，令全网震惊。
原来，当时王嘉尔为了减肥，只吃沙拉，不喝碳水。从决定开始减肥的时候，足足有一年都没有再吃过。甚至连自己曾经最爱的拉面也都不再沾染一点。除了瘦了太多需要补充营养的时候，才会稍稍放纵自己吃一点，但也不会放纵太多，更不敢时间太久。
不得不说，这样的减肥方式，一般人还真的坚持不下去。想起有句歌词，"没有谁能随随便便成功"说的非常有道理。越自律越优秀，王嘉尔用自己的实际行动证明了所言非虚。而之后，王嘉尔的时尚大片中也可以看到他的身材很好，不管是胸肌，腹肌还是肌肉线条都没有一丝赘肉，看着就让人羡慕，但他却并没有因此就忽略对自己身材形象的管理。
王嘉尔作为《拜托了冰箱》的常驻，也是得到了综艺大咖何炅的关照，并在跟大家的磨合中不断成长。很巧的是，一期节目中，刚好就说到了减肥的这个话题，何炅便问了王嘉尔，会不会减肥的问题。
这个问题的答案其实不言而喻。因为所有的艺人明星都会牵扯到减肥的问题。因为如果胖了，不管是经纪人还是工作人员都会提出意见，让艺人明星少吃，多运动。王嘉尔也是如此，他还特地跟大家分享了自己的减肥方法。
要想减肥，那就不能吃淀粉。他后来自己也曾透露，去年自己一年都没有吃淀粉，其他的东西都吃。
而作为王嘉尔的好朋友何炅更是说出了不少人的心声，表示很担心他的身体，而且不仅仅是朋友和工作人员，尤其是父母，肯定会更加担心。何炅也公开表示过，王嘉尔的工作人员很担心王嘉尔的身体，不仅仅节食控制自己的体重，还做大量的运动，会损害身体健康。
只不过，王嘉尔对于何炅和朋友们的担忧并没有太过重视，而是一心想要控制体重。很坚持自己的看法：控制体重，不断地运动。网友们不禁感慨，偶像是真的不容易，太拼了！
有厨师也曾向王嘉尔建议，运动的时候，一些碳水化合物是必要的。不吃的话，容易变笨。并且糖分也是人体必须摄入的一种成分，所以，完全不吃淀粉也是不行的。所以说，控制体重是同时，我们也要保持自己的身体健康。