二胎政策开放以来，很多人都加入到生二胎的行列，其中不乏一些年龄偏大的女性。医学上明确规定，超过35岁就属于高龄产妇。对女性来说，高龄生产的孕妇和胎儿面临的风险成倍增加，即使侥幸过了生产关，产后调理不好容易迅速衰老，身体健康也会受到不同程度的影响。
46岁蔡少芬生三胎，素颜照被嘲讽像奶奶
如果你不知道蔡少芬是谁，那么下面这个表情包大家可能都认识。她是2013年热播剧《甄嬛传》里的正宫娘娘，一句“臣妾做不到啊”，多年来一直被广大网友津津乐道。
蔡少芬是香港人，1991年17岁便成为港姐惊艳全城。2008年，蔡少芬与内地演员张晋结婚。2011年5月，生下第一个女儿张楚儿，2013年3月生下第二个女儿张信儿。蔡少芬事业成功，家庭幸福，按说有两个女儿已经很好了，可是在去年11月，她又生下一个儿子，终于儿女双全，圆了多年的心愿。
当时张晋在微博晒出一家五口的照片，46岁的蔡少芬素颜出镜，看起来十分憔悴，皮肤状态也很差，老了很多，感觉跟上次出镜像是变了一个人。蔡少芬的变化让不少“娘娘粉”心痛不已，甚至被路人嘲讽“像个奶奶”，也有人直呼看起来跟张晋像是两代人。
其实蔡少芬生老大老二的时候就已经是高龄产妇了，46岁拼三胎算是高龄中的高龄，毕竟普通人46岁当奶奶的都有了。虽然女明星都比较注重自己的外形保养，几年来蔡少芬的产后状态一直被网友吐槽，她每次上镜都引发一波关注。松垮的脸颊，掩盖不住的皱纹，看上去比大6岁的同伴都显老，真是再高明的化妆术也敌不过现实的残酷。
所以，产科专家从来不鼓励高龄生产，超高龄生产则被视为医学禁忌，可凡事都有个例外。去年10月，以67岁高龄自然怀孕生女，成为媒体关注和热议焦点的山东的田奶奶则刷新了人们的三观。
67岁田奶奶平安产女，年轻了二十岁
2019年10月25日，枣庄市妇幼保健医院爆出一个特大新闻，67岁的退休职工田新菊顺利生下一个女孩，母女平安。田奶奶68岁的丈夫黄爷爷欢天喜地，给新生婴儿取名为天赐，意思是上天赐给的福气。
小天赐是这对老夫妻生的第三胎，田奶奶的大孙女在外地上大学，小孙女正读初中，儿女因为反对生三胎早就跟父母断绝了来往。事件曝光后，网友们既佩服这位超高龄母亲的勇气，也表达了他们的担忧：这么大年龄照顾小宝宝，身体能吃得消吗？
如今半年多过去了，田奶奶和她的小天赐怎么样了呢？
据不断传出的后续报道，现在9个月大的小天赐长得粉粉嫩嫩，活泼爱笑，已经在牙牙学语，家人发在抖音上的视频萌呆了一众网友。天赐生长发育跟同龄宝宝没有差别，老人的儿女也都接纳这个小妹妹，一家人日子过得其乐融融。
大家担心的高龄产妇健康也没出现，现如今田女士身体很好，不但没有吃不消带宝宝的苦，相反面色红润，脸上的皱纹少了，腿脚也利索了，本来有高血压和心脏病，跑步和走路不喘了，病情基本不治自愈。
从镜头里看，田女士气色真的很好，和同龄人比起来很显年轻。黄爷爷说:和没怀孕之前比，应当说年轻了不止十几岁，而是二十岁，本来绝经多年，生了孩子现在每月还有月经。黄爷爷认为，爱人这么高的年龄之所以能产后“二回春”，与她曾是儿保科的医生，一直进行良好的自我护理有关系。
高龄产妇如何进行自我护理，促进产后康复
根据《柳叶刀》的研究显示，女性每哺育婴儿12个月，患乳腺癌的风险就会降低4%。大家知道，对适龄产妇来说，坐月子是改变体质的好机会，最明显的是，很多人生完宝宝不痛经了，也有人久治不愈的过敏、畏寒毛病消失了，体力和耐力明显改善，民间称之为“孩子带来的福气”。
实际上，这些人跟从医的田奶奶一样，都做到了以下几点：
1、好好坐月子
怀孕十个月生下宝宝，孕妇的身体机能发生了很大变化，坐月子是正好可以提供最好修复时机。如果条件不允许，不能去专业机构调理身体，自己就要把坐月子当回事。
产后充分休养40天，保持充足睡眠；不吃生冷食物，特别是刚分娩的那一段时间，务必多喝汤水，吃清淡和容易消化的食物；重视个人清洁卫生，可以根据情况洗头、洗澡；坚持母乳喂养，不仅能够促进自身恢复，还能增进和宝宝的感情。
2、保持身心愉悦
医学研究发现，人体衰老与情绪有着直接的关系，尤其是对于生产过后的妈妈们来说。因为新生儿需要全方位照顾，加上生活规律改变，很多妈妈容易产后抑郁。如果家里有人帮忙，一起分担照顾宝宝的重任，宝妈就能保持身心愉悦，不会感到心力交瘁。
拿田奶奶为例，养儿女带孙女多年的积累，虽然年龄大，但带天赐比新手妈妈会从容许多。加上老两口已经退休，时间充足，黄爷爷爱女心切，对老伴照顾得无微不至，带宝宝和做家务承担了绝大部分，老两口看着可爱的小天赐一天天长大，每天都有新的惊喜，所以田奶奶的身体才会变得越来越好。
写在最后
一方水土养一方人，对中国人来说坐月子很重要，特别是高龄产妇，更要尊重自然规律，掌握一定的身体康复知识，保持良好的心态，像懂医的田奶奶一样，利用坐月子改变体质，达到“二回春”的目的。
不过，高龄生产面临着许多的不确定因素，这里并不鼓励高龄孕育，但是田奶奶的经历说明，在专家的科学指导下，做好自我护理，高龄产妇想拥有一个健康可爱的宝宝也是没问题。
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