众所周知，高圆圆是娱乐圈中出了名的气质美女，她不管是颜值还是身材，都是很多人羡慕的对象。但是自从高圆圆结婚生女后，貌似就退出了大家的视野，让人感觉她只想做一个幸福的女人，相夫教子。
芽芽妈回忆起当年高圆圆与年龄和名气都比自己小的丈夫结婚时，曾让大批粉丝痛心疾首。去年的4月8日高圆圆宣布怀孕消息后，紧接着在5月21日又官宣爱女诞生。
高圆圆生女后，没有参演电影或电视剧，也极少参加商业活动。她绝大多数的时间，都用来照顾出生的女儿了。并且，高圆圆夫妻也十分低调，没有在网络上曝光过女儿照片。但在今年的5月7日，有人捕捉到她们一家三口出现在上海的画面。
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从照片上我们可以看到，赵又廷抱着女儿走在前面，而高圆圆则寸步不离的跟在旁边。也许是太久未出现在公众视野的缘故，第一眼就可以看到国民女神的身材已无当日的风采。
或许高圆圆发现有人在拍摄，忙低下头，并用手把上衣往下拉了拉，试图尝试遮盖产后变粗的腰和腿。
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看到这张图片，一些人便拿身材走样对高圆圆进行抨击，嘲笑她产后大变样，甚至觉得她这样以后还怎么上镜演出？
对此也有很多的网友觉得这些说法太过分，都纷纷的替高圆圆打抱不平。
@美少女壮士：请尊重她作为一名母亲的牺牲好吗？没有感同身受，凭什么这么说？
@爱笑的朵拉：别拿身材苛责每个产后妈妈，因为这些“苛责”显得恶劣又无知。
@高圆圆铁粉：请尊重每个母亲的牺牲，这就是生完孩子该有的状态，背后付出的都是爱！
@糖糖妈妈：女人生完孩子，失去的何止是姣好的身材！你未曾经历别人的痛，我劝你善良！
的确，妈妈是这个世界上最值得尊敬的，她们历经十月怀胎的艰辛，冒着生命危险生下宝宝。作为旁观者应该理解她们的辛苦和付出，不应该拿产后的身材走形说事。
明星也是人，她们也会当妈妈，也逃不过产后发福的自然法则。而且不管是明星还是普通人，每一位妈妈都是孩子的守护神，她们为了孩子牺牲了太多，所以，任何人都没有资格去取笑一位母亲。
看到里，许多姐妹不禁想问，为什么女性在怀孕生子后，身材容易走形呢?
01
产后密集的补充营养
芽芽妈相信大多数的宝妈家人对宝妈的照顾都是很到位的。
在由于宝妈产后身体虚弱，就需要及时的补充各种营养，以便让身体能够尽快的恢复到最佳状态。
在这样密集的补充营养下，在加上宝妈的活动量不够，这样就很容易的让宝妈身体囤积更多的脂肪，让宝妈的身材走样变形。
02
缺少管理自己的时间
大多数宝妈生完宝宝后都会将自己的注意力放在宝宝身上，在她们心理宝宝才是最重要，因此也就没有太多时间对自己的身材进行管理。
而且有为数不少的宝妈认为，宝宝已经平安降生，自己的身材也就不在重要了。一旦有了这个想法，那么宝妈身材走样就成为定局了。
03
运动量不够
宝妈在生完宝宝之后，身体会变得比较沉重。虽然宝宝已经出生，但是宝妈的肚子并没有完全削减下去，在这段时间里要想运动也是一件不容易的事情。
那么怎样才能让宝妈的身材尽快恢复呢？芽芽妈在这里给你支几招：
01
保持适当的运动
芽芽妈相信有很多的宝妈在生完宝宝之后，都想让自己的身材迅速的恢复到之前的状态，但是显然这是不可能的。
作为宝妈不仅要对宝宝负责，更要对自己的身体负责。因此，芽芽妈建议宝妈们最好在医生的指导下做一些舒缓的运动并坚持下去。
02
保证营养摄入
宝妈在生产之后需要摄入多的营养物质来补充体力，因此，在饮食方面一定要选择少吃精吃。
家人可以为宝妈准备一些营养成分相对较高的食物，这样在日常饮食中就不会因为摄入过多导致肥胖。
03
保持好心态
能够保持好的心态是一个女人年轻的筹码，因此，即使生完宝宝也要在心态上保持年轻。
在日常生活中，尽量的多去想一些比较开心的事情，不要让烦恼困扰自己，一旦压力过大就会导致内分泌失调，体重增长。
04
坚持母乳喂养
宝妈在产后身体情况允许的前提下，应该坚持母乳喂养，这样不仅孩子营养跟得上，自己也会瘦得比较快。
每一位生过宝宝的妈妈都会遇到身材变形的问题，女明星也不例外。尽管她们总给人一种“想瘦就瘦，想胖就胖”的感觉，但身体的恢复也是需要时刻的。
因此，大家要正确的看待这个问题，不能因为她们是明星就觉得应该时刻坚持完美的身段。
最后，芽芽妈想说的是不论你处于哪一个阶段，都要对自己负责。如果你的身材因为生宝宝走样了，不要自卑、坚持做自己、调整好生活作息，芽芽妈相信你一定会重新找到自信的。
参考文献
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[2]产后康复治疗技术对产后形体恢复作用的探讨[J].石英,彭振耀,张颖,刘荟岩.中国妇幼保健,2009,24(23):3210-3211.
[3]普林格尔产后恢复仪使用体会[J].钱建英.黑龙江医药,2007(06):613.
