在《乘风破浪的姐姐们》节目自开演以来，终于，张含韵拿到第一了，真是不容易呀。
还记得上周观众在排名最喜欢的姐姐们时，张含韵稳坐倒数第一，后来公演solo时第一，张含韵在《浪姐》的一路并不太平坦。虽然结果不尽人意，但是张含韵并不在乎倒数第一，大概是她出道十几年以来的风波已经让她对低谷习以为常了吧。
提起张含韵这个名字，很多人首先想到的是《超级女声》，但是再提起她，“张含韵”这个名字似乎消失了很久。
说起在绚烂多彩的娱乐圈中的名利场上，灯光明灭之间就会有人被追捧、有人被遗忘。即便是曾经火遍大江南北的张含韵，也并不会被现实温柔以待。
2004年火遍大江南北，但是又快速被雪藏。这16年的漂泊与灰暗，带给她的是有痛苦，也有破茧成蝶勇往直前的力量。
一、大起大落，人生太过刺激
选秀大年2004年，当时才16岁的张含韵参加了红极一时的《超级女声》，没有受过任何专业训练的她本以为“这星期就要淘汰了”，谁知却一路走到最后，作为季军出道，成为了那一季最炙热的明星，签约公司也纷纷找上门，冠亚军都只能望其项背。
张含韵自带光环，她拥有着可爱的长相、甜美的声音，使得公司自然而然将她包装成“乖乖女”的形象，投入2000万为她量身打造了《酸酸甜甜就是我》。这首红遍大街小巷的歌为某公司盈利了20亿，但张含韵却没有拿到一分钱，反而却将她打入人生低谷。
一夜爆红，给她带来更多的不是名利，而是暴力。
2004年的娱乐圈还远没有现在这么开放，十几岁不读书却去参加选秀的张含韵被认为是“不良偶像”，因为争议过大，她直接被学校劝退。后来不论她如何奔走，也没有一所学校愿意收她这个明星学生。直到最后，她也没能有一个和普通女孩一样的高考机会，反而被媒体贴上了“逃兵”的标签。
但观众没有因此怜爱她，反而更加变本加厉地编排。太妹、干爹、私生活混乱等一系列的谣言和负面新闻像雪花一样铺天盖地，雪崩似乎也只在片刻之间。
记得在一次节目上，主持人拿出被PS后的裸照，直言问她：“这是不是你？”十几岁的张含韵咬着嘴巴，摇头说：“不是我，谢谢。”主持人再次追问时，张含韵却已经委屈的泣不成声了。
尚未成年的她，在漫天谣言里成为了网络暴力的第一波受害者。然而在网络和娱乐行业都没有如今发达的当时，并没有人会站出来为她反网暴。在《偶像来了》里，她用一句话交代十几年前的那段日子：“我掌控不了我的人生，然后我就进入低谷了。”
二、16年低谷期，倍感压力爆棚
都说阳光总在风雨后，经受了5年暴风雨的她总该得到上天垂怜，用以往的灰暗兑换一份光鲜。但就在这样一个代表朝气的年纪，她却再次跌入低谷，没钱、没工作、看不到尽头的解约官司……很多人一辈子都可能没经历过的酸楚，她在20岁尝了个遍，2009年，公司解散，张含韵失业了。
她不想让家人担心，没有将失业的事告诉他们，独自一人将这些承担了下来。解约后的张含韵并没有办法放松。以歌手身份出道的她更多时候被看作一个偶像，被关注也并非因为歌好听，而是在于公司为她打造的人设。
她仍旧没有一项业务能给她带来足够的底气，唱歌、创作、演戏、主持，她样样都会一点，但样样都不够好，“毫无头绪”的迷茫成了她压力的来源。2010年，新公司的老板告诉她，如果她能在选秀中拿到第一，就可以为她找一线制片人合作。为了得到这个机会，她选择抹掉以前的成绩，从零开始参加选秀。
于是6年之后的她，再度以选手的身份站上了《非同凡响》的舞台，但最终却只得了第三名。这让她更加怀疑自己，是不是自己根本就没有什么能力、没有多么优秀。
她像站在人生的十字路口，有几条路可以走，但却都满布荆棘、看不到尽头。
三、把握现在，从零开始
其实，张含韵对自我的创造开始于演戏。没有方向的日子里，吕小品导演提点她，说她有表演的天赋，可以试着在这一方面发展。
张含韵觉得，既然深陷困境，那不如就大胆地去试一下吧，说不定会看到新的机会。就这样，她又作为一名插班生去中戏学了一年。结束学习之后，她遇到了带给她人生转折的贵人刘德华。刘德华监制的《初恋未满》成为了她重回荧幕的机会，她也因此打开了一扇新的大门。
在之后的时间里，她又演了一些小角色，都不温不火。《因为爱情有多美》、《新萧十一郎》、《知否》这些电视剧里其实都有她的身影，但大多数观众看完了也不记得她也出演过。
张含韵也自己亲口说过，当时选择演戏只是为了吃饭，因为唱片市场实在不景气，而她也已经很长时间没有稳定收入。但或许是命运终于开始眷顾她，让她在这份为了糊口的工作中获得了意料之外的惊喜，生活总不会把一个人往绝路上逼。
做偶像时，张含韵被要求“甜美可爱”，但这却不是她本性。这种“撕裂感”在演戏中得到了释放，她不用再被拘束在苍白的人设里，可以在不同的角色中解放自己，这让她明白了“根本没有别人在意你怎么活”，也让她慢慢爱上了表演。
转型演戏给她带来的不仅仅是收入，更多的是为她提供了一个精神上的宣泄口。对于坎坷不断的她来说，或许比起名利，这才是更重要的东西。对于这样迂回追梦的路径，她看得很开：“努力多拍戏，没准会有更多唱歌的机会。”
在这样的沉淀与拼搏下，张含韵慢慢走出了阴霾，虽然没有大红大紫，但至少，“希望”对她来说不再是一个虚无缥缈的名词。
四、盛夏时节，花开绽放
当然除了影视剧，综艺也是张含韵会用力争取的机会。从湖南台出道的她，出道至今参加的综艺也基本是湖南卫视的节目。《偶像来了》、《萌师驾到》，她在竭尽全力刷脸、曝光，一切努力都是为了未来有一天能够厚积薄发。
在一次的采访中，她说：“每朵花有它开的时候，我有我要开的时间和方式。”而名为“张含韵”的这朵花，终于在30岁迎来了绽放。
《声临其境第三季》让张含韵一夜出圈，无论是《夏洛特烦恼》的马冬梅，还是《冰雪奇缘》的安娜，她的配音都和原声无差。而在与韩雪合作的《后妈茶话会》中，标准的口音、饱满的情绪，更是让她惊艳四座。这时观众才意识到，张含韵以一种更加挺拔的姿态回来了。
蜕变背后总要伴随着难以想象的付出，《后妈茶话会》中，她和韩雪两个人要配五个人的全英文台词，语速极快、台词密集，还要加上音乐剧味道的唱腔来唱词，对于低学历的她来说，没有扎实的积累不可能达到这样的高度。
而在《乘风破浪的姐姐》中，一首《Wonderful U》的弹唱又刷新了观众对她的认知。显然，她已经完全具备了一个成熟艺人的业务能力，甚至比一些很红的艺人还要优秀。
看她唱歌时，台下的阿朵说：“十几年前我还做过她的评委，一转眼笑小姑娘就三十多了，时间过得真快。”幸运的是，时间留给张含韵的不是创伤，而是坦然、从容、和坚强。
五、乘风破浪的姐姐，炫酷多彩
没想到，在自己31岁的时候，“浪姐”张含韵又收获了一大波粉丝，有人是因为被她的舞台惊艳，但也有人是因为在她身上找到了共鸣。
看她这一路走来的风风雨雨，好像每个人都能或多或少地找到一点自己的影子。或许是背井离乡的孤独，或许是事业受挫的失落，也或许是贵人相携的感激……但最终，她带给观众的仍是“乘风破浪”的勇气和力量。
某种意义上来讲，娱乐圈也是职场。而张含韵看起来很像一个非常纯粹的职场人：在外独自闯荡、有过风光也有过失意、总是报喜不报忧、再崩溃也得爬起来面对、永远靠精进能力来应对困难。
某些时候，相比星途顺利的艺人，可能正是“张含韵”们才能带给我们普通人偶像应有的力量吧。
《大碗宽面》的排练中，张含韵说她很喜欢那一段歌词：
我这一生 漂泊四海 看淡了今朝
月高高的挂无暇
人生能有几次机会 相聚甚是少
情谊别轻易放掉
幸而，沉浮16年后，她成为了那轮高高的明月。
小编认为，人生大起大落也是好事，生活中的我们也是会经历很多不如意，但是希望我们能够像张含韵小姐姐一样，遇到困难解决困难，无论自己是哪个年龄段，相信只要奋斗，终会迎来属于自己的辉煌明天。
对于张含韵的演技、配音和唱歌你还有哪些直观的感受呢，欢迎大家在下方留言区讨论。