《乘风破浪的姐姐》最初播出的那段时间，伊能静可以说是被黑的体无完肤，不过随着节目的持续播出，大家也都能看到每位姐姐们身上的闪光点，其中当然也包括伊能静。
伊能静作为节目里年龄最大的姐姐，却一直能够保持内在与外在都很年轻状态确实很难得。所有的姐姐包括导师、“浪花”们都很佩服她能够坚持到现在，因为训练强度的确很大。
伊能静觉得每个人都应该找到属于自己的舞台风格，这是一个探索的过程，但不妨碍Solo的时候对自己的信心。保持年轻的状态最重要的就是要有开朗和友爱的心态。
她从来没有想要放弃，虽然唱跳不是她Solo舞台风格，所以会更想学习。对于伊能静而言，可能她自己更喜欢有故事的音乐，不过能尝试不同风格也是一段美好回忆。
伊能静说她是文字型的人，所以不写字的时候脑子里也在搞小作文的。她会在观察世界的时候，其实脑子的小作文模式已经上线。音乐应该是自己内心与世界的对话，把自己对世界的感受放在音乐里会有它的力量。
喜欢写小作文的伊能静说，欢迎大家用文字跟世界对话，觉得现在纸质书也少了， 还是文字有古老的魅力。
对于这个可能不是她很擅长的舞台，她表示不会给自己太大压力，就不去想那么多，尽全力就好。这是生命的一个过程不是全部，再灿烂也会过去，珍惜每一个过程不去想有没有自信。
此前在《定义》采访中的言论，被网友指责“妈里妈气”，伊能静说她对妈妈这个字不反感，她很爱她妈妈。在职场刚开始大家是工作关系，但最后会更像家人，她的年纪可能经历风雨，结果对她来说不觉得是最重要的，她喜欢人，有能力给爱的人，是对世界的信任，她愿意用自己母性天性去给予世界的人，地球也是mother。
伊能静觉得女人是母的，母是一件我们特有的武器，我们可以更爱女人特质，一个男人在职场亦父亦友很棒，一个女人就有问题，这是偏见喔，爱自己是女人的每一种特质。
伊能静说她自己就是一个妈妈、也是一个媳妇、也是女儿、也是女儿，当然也是她自己，不需要为了强调自己而去刻意扁视自己其它角色。
女人非常宽阔，还是那句话，职场里男人亦父亦友没问题，女人亦母亦友也很棒，有时候张含韵也像她的小妈妈，一直照顾我，母爱是天性，不用害羞，年纪与母爱也无关。
被问及秦昊对她的各种小作文模式有过点评么？伊能静说她老公爱我的文字，因为她是他缺的那根筋，所以她能感受到直男感受不到的一些视角。
在节目里伊能静的形象一直比较暖心，比如给张雨绮做庆生视频、安慰黄圣依等等，伊能静说，她到五公的时候知道对更多姐姐来说输赢是很珍贵的，所以她希望他们选择自己认为有能力的姐姐。不过很高兴去了四蛋组，她们感情超好，这组的团魂不是胜负，是享受舞台。
当她练的很累四蛋都问她，你觉得开心吗？四蛋队长从来没有说你练好了吗？她就是一直爱的鼓励。
她爱姐姐们！伊能静说每个姐姐都有自己的闪光点！越认识越爱她们。姐姐们的坚持和无限可能会一直感染着她。这里有比她更适合成团的姐姐，所以结束后她会探索自己的音乐、文字的未来！
伊能静说她和阿朵，一直觉得输赢对她们来说只是这个舞台，而不是她们的人生，所以很放松心情，才有能力温暖他人。能交这么多好友真的太棒了！她们私下都已经约好去玩了。
能有这么大舞台可以玩，所以一定要尽兴啊！
伊能静说她们整个组，万茜强大、雨绮仗义、四蛋有肩膀、含韵坚强、黄龄感性、今晨纯粹，好幸福跟她们在一起。大家都约好冬天去滑雪了，风雨会过去，舞台会有下一季再来，但友情永恒，爱她们!
节目里伊能静有教金莎小姐姐怎么和异性聊天，伊能静开示，金莎现在整个人打开了，太棒了，最近超美！要打开自己才能拥抱世界！看来伊能静小姐姐真的指导有方，期待金莎早日脱单。