情商在人与人的交往中起到非常重要的作用，高情商的人他们可以察觉到对方的感受，并且会做出一定的回应。
跟情商高的人聊天会非常的舒服，即使是遇到比较尴尬的问题，他们也能轻松的化解。
但是如果和情商低的人在一起，很容易话不投机半句多，所以很多成年人的友谊毁于情商低。
那到底什么是低情商呢？
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有的人是“心直口快”还是“情商低”？
《欢乐颂》中的五美一直关系都非常的好，但是细心的网友发现蒋欣的社交平台只关注了乔欣、杨紫和王子文，并没有发现刘涛的踪影。
就连刘涛生日当天，蒋欣也没有任何表示。大家纷纷猜测两个人产生了矛盾导致不合。
蒋欣在娱乐圈一直都是心直口快，但网友直呼蒋欣情商确实不高。
例如在2018年的一场晚会中，赵丽颖演唱了一首歌，但是网友却吐槽她是假唱。
赵丽颖对于这件事并没有回应。
但是蒋欣却突然冒出来，评论说：“我们也不是专业歌手，假唱也是为了节目效果，我也假唱过。”她这个评论一出，仿佛坐实了假唱的事实。
像蒋欣这种类型的人就是容易祸从口出，虽然经常为身边的朋友打抱不平，但却是经常好心办坏事，朋友也会无辜跟着遭殃。
虽然蒋欣的情商经常被观众吐槽，但演技和事业却是值得肯定的。
通过蒋欣我们发现其实身边也有这样的人，事业非常的成功，但是就是在人际交往中不懂得为人处世之道，这就是我们所说的情商低。
02
避免低情商
低情商的人在我们身边也是非常的常见，如何不让自己成为低情商的人，那么可以注意以下几点：
1.损人不利己的事会让自己两败俱伤。
有些人总喜欢在背后说别人的是非，虽然这件事或许是跟自己并没有关系，也并不知道消息是不是准确，就开始肆意传播。
通过传播这种八卦的消息，引起别人的注意，但却不知道这种行为很可能会伤害到自己。
例如，小王是公司的一个项目经理，公司派他去见一个重要的客人。
交谈中他知道其中一个客人跟自己是一个学校的，两个人就聊起了学校的人和事。
客人问他是不是认识某某老师，这个老师正好教过他，他就开始说起老师的八卦，说那个老师就喜欢长得好看的女学生。
他以为这种行为会让客人觉得他很有趣，但是客人却说这个老师是他的爸爸，结果就是客户因为小王而没有与公司合作。
小王就是典型的损人不利己的行为，不仅不会给自己加分，反而会让身边的人厌恶。
2.不能感受到对方的感受，沉浸在自己的世界中。
有些情商低的人非常和善，对身边的人非常好，但他们并不能觉察到对方的感受，且一直都是觉得是牺牲自己成全他人。
就像有一个人非常懂得照顾身边的朋友，有次朋友到他家去做客，他非常的热情，吃饭时不停的给朋友夹菜，让朋友尝这个尝那个，并且告诉朋友怎么样好吃。
但是朋友对于这种热情感到非常的不自在，和有压力。
但是他却毫无感觉，一直沉浸在照顾朋友这件事之中。
这种一味讨好别人，但不顾及对方感受的行为也是低情商的表现。
3.通过恶意中伤别人来突显自己。
有的人很喜欢通过谈论别人的短处，或者做的不好的地方，从而来突显自己。
生活中这样的人也不在少数，他们很喜欢评价别人，指出别人的不足。
比如同事今天穿搭不是很合适，他们就会指出来，说今天这样穿的太奇怪了，我就不会这么穿。
或者看到好久不见的朋友说：“怎么最近又胖了，咱俩个头一样，我才100斤，你得有150斤吧，这样是找不到男朋友的。”
这类人总是喜欢强调别人的缺点，从而突出自己的优点，往往还对这样的行为不以为然。
他们认为自己是实话实说，性格耿直。
这并不是真实，更多的是自以为是，跟他们在一起很容易让对方很尴尬和难堪。
不管是玩笑也好，事实也罢，这样的话让对方听起来就是非常的不舒服，结果朋友都纷纷远离，但是他却全然不知是为什么。
每个人的价值观和世界观都是不同的，不能用我们的标准去衡量每一个人。
不要轻易的评价别人，这样的行为是低情商的一种表现。
通过贬低别人来抬高自己的行为不仅不会得到别人的尊重，反而往往事与愿违，让自己在别人心中的形象变得更加的不好。
高情商的人会将自己的锋芒隐藏，懂得照顾别人的感受，虚怀若谷就是高情商的表现。
4.针锋相对，交谈中不懂退让。
有些人情商低的人非常喜欢呈口舌之快，在言语上一定要占据优势，宁可撕破脸皮，也不愿退让分毫。
这样的都人都喜欢与别人争辩，如果发现对方的观点跟自己不一样，就会据理力争，可能只是一个微不足道的小事情，也会争的面红耳赤。
而高情商的人懂得什么时候选择闭嘴，不去跟对方争辩。
因为人的层次不同，如果与层次不同的人争辩，往往是讨论不出什么结果，在有些没有必要争论的问题上。
高情商的人就会选择退让和闭嘴，看似好像是输了，其实这才是人生的赢家，他们能理性的判断问题，而不是感情用事。
就像最常见的夫妻相处中，如果两个人都是低情商的人，那么他们的日子一定是鸡飞狗跳的。
如果两个人都不懂得退让，无理辩三分的人，那么就会一直处于争吵之中，最终导致夫妻关系的破裂。
03
高情商如何修炼？
1.不执着于事件本身，看破不说破。
黄渤在娱乐园是公认的高情商。
曾经在《极限挑战》中有一个游戏是要运送冰块，黄渤的想法是用棉被把冰块包裹起来，这样冰块就会减慢融化的速度。
但是罗志祥对于这个观点非常的不理解，他认为这样捂着冰块，不是融化的速度更快吗。
当两个人意见不统一的时候，如果处理不好就很容易造成矛盾和尴尬。这时黄渤没有跟罗志祥过多的争辩，而是幽默的说了一句：“看来我们的生长环境真的不相同啊。”
一句话就把尴尬的气氛化解了，处理的非常的好。
这就是高情商人的处世方式，虽然已经看破问题，但是却不说破，用一种巧妙的方式，将问题一笔带过。
不仅自己舒服，也让周围的氛围变得轻松，所以大家都喜欢跟情商高的人在一起相处。
2.多观察，读懂暗示。
解读到他人给的暗示，通过对方的表情和神态和说话语气去判断自己接下来该说什么样的话。
比如朋友聚会时，大家都在开小王的玩笑，小王虽然表面上不介意跟着大家一起笑，但是朋友小李却看出了小王的心里是不想在让大家继续开她的玩笑了。
这时小李出来说：“大家有没有发现小王今天的手镯非常的好看啊，快告诉大家在哪买的。”
把注意力都集中在了小王的手镯上，大家都纷纷表示这个手镯太好看了，小王很高兴的给大家讲了买手镯的过程，气氛又变得非常的轻松。
3.学会管理自我情绪。
当我们愉快时，正常情况下是不需要压抑我们的情绪的。
但是，如果在特殊情况下，比如追了好久的女神终于答应在一起了，可是今天办公室好多同事被辞退。
咱作为一个高情商的人，肯定是下班后回家再乐，而不是在办公室一片哀鸿时不合时宜的开心大笑。
当我们不愉悦的时候，也要学会排解出现的负面情绪。
首先延迟情绪的发作，想发脾气时候先想个30秒。
很多时候想完全控制情绪是很难，毕竟人非圣贤。
所以如果情绪浮动太大，我们可以先按一下暂停键，让子弹在头脑中飞一会。
比如，和对象吵架后，恨不得一枪崩了他，已经决定和这个渣男分手了，这时候先别着急做决定，可以听会儿歌转一下注意力。
其次，看见自己的情绪。当负面情绪来临时，问自己三个问题：
我为什么不开心？
我的需求是什么？
我是否可以换一种方式表达情绪？
当情绪被看见，它就是客观的存在，我们就完成了情绪，事件和个体的分离，就不会被情绪所控制。
接着，接纳我们的情绪，存在即合理。
当情绪来临先别否定它，尝试着理解自己，理解情绪的触发点。接纳是改变的开始。
最后，通过转化，消除负面情绪，理性面对事情，做一个可以和情绪共处的高情商的人。
低情商的人经常就因为一句话让大家都变得很尴尬。
但是高情商的人也能用一句话轻松的将大家所有的尴尬都化解掉。