故事从一场两年前一场珠宝劫持案开始，当时刚刚毕业的青年医生米佧因在劫持案中抢救一位同为人质的心脏病人而落入歹徒手中。
负责这次虎穴营救的是特警队员邢克垒。
邢克垒面对歹徒沉着冷静，快准狠将其击毙。歹徒临死前拉了米佧手里的手榴弹保险，危难之际，邢克垒出手护住了倒地的米佧，并安抚她的情绪把手榴转到了自己手里在空旷处处理了。
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两年之后，已经成为一名住院医生的米佧被安排到军营参加应急救援训练，教官正是已经升为队长的邢克垒，两人的缘分正式开启。
虽然梗比较老套，但是节奏非常紧凑，除了有普通偶像剧的轻快与甜蜜感之外，涉及两位主演职业的部分又有紧张感。
男主角人设比较高冷闷骚，女主角是个大大咧咧的傻大姐，特警+医生的日常斗嘴颇有看头。虽然很多人说马思纯跟白敬亭像姐弟，但奇奇怪怪的CP感，多看几集倒也能get到。
除了这一对主CP，剧中的副线特警+编导CP也很好磕，陈昊饰演的男二束文波是邢克垒的队员，钢铁直男。姜珮瑶饰演的女二阮青夏是个编导，受命到部队来拍宣传片。本来受访对象是邢克垒，但邢克垒见米佧来了跟束文波换了位。
束文波有多钢？奉命接阮青夏见到她第一面就说她的照片P得太狠了没认出来，临了还补了一句照片真好看。
给阮青夏介绍抓捕手套的时候，直接让她上手试，电得她哇哇直叫。
搬行李的时候把阮青夏的沙漠玫瑰眼影砸碎了，买了一盒假货赔给她。
一系列操作都非常逗逼。
当然，阮青夏也没少整束文波，拍片的时候找各种借口让他一遍一遍地演练“高空索降”，搞到他旧伤复发。
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剧中还有第三对CP，王阳饰演的医术高超的神经外科主任和张瑶饰演的邢克垒的姐姐邢克瑶。
值得一提的这部剧的造型非常接地气，没有为了美而做不符合人设的大浓妆。
比如马思纯刚出场时是个刚毕业的大学生，普通卫衣，发型极简，没有花里胡哨的打扮。在被支持之后，发型凌乱得也很逼真。
去集训的时候穿着统一运动装，发型是个随手一扎的简单马尾，脸部也没有什么妆感，与她正筹钱给好友治病的人设不相悖。
该剧画质也不像其他的偶像剧滤镜加到五官都模糊，米佧与邢克垒“交接”手榴弹时，手上的纹路、甚至汗毛都清晰可见。
另外值得夸赞的是这部剧主演都是启用原声台词，这在如今以配音为主的大环境下尤为难得，值得为该剧再加一分。
虽然一部剧开播会有不少人唱衰，但个人觉得这部剧还是挺好看的。